Viiden päivän aikabudjetti

Kuluneella viikolla kirjasin havaintoni koirista ylös siinä toivossa, että voin verrata päivien sisältöä vuoden takaisiin havaintoihini. No ihan suoriltaan tätä viikkoa ei voi verrata mihinkään, sillä ihmisväki oli vuoronperään kipeänä ja toipilaana niin vatsataudista kuin maailman kuuluisimman viruksenkin johdosta. Kaikki sovitut menot siis peruuntuivat, jonka johdosta koirille ei tullut sitä tavallistakaan vähää yksinoloa tai hallitreenejä, eikä siten myöskään autoilua.

Kirjasin havainnot ylös siitä huolimatta, ettei viikko ollut ihan sellainen kuin halusin. Elämään kuitenkin kuuluu sekin tosiasia ettei aina jaksa tai saattaa joskus vaikka sairastuakin, eikä silloin ole järkevää tai mahdollistakaan aktivoida koiria jatkuvasti. Olen itse taipuvainen suorittamiseen niin minuuttien kuin kilometrienkin kanssa, joten kirjoitan tähän varmuuden vuoksi että: tämä ei ole kilpailu. Todennäköisesti jokaisen koira-arki näyttää hiukan erilaiselta kuin toisen ja jokainen elää omaa arkeaan koiriensa kanssa niillä resursseilla mitä sattuu olemaan. Kuljettujen kilometrien tai kellotettujen minuuttien sijaan tärkein havainnoimisen kohde ovat koirat. Jos ne ovat tyytyväisiä, on ihan sama kävimmekö pitkän lenkin vai hengasimmeko tunnin kotipihassa.

Tätä hiukan iisimpää, lähinnä omaan pihaan sijoittunutta viikkoa koirat eivät laittaneet pahakseen. Ehkä pieni tauko akiivisesta menemisestä oli ihan paikallaan. 

Vuoden takaa: Savun viikko - aikabudjetti 2/2021

Olosuhteet kirjaamisviikolta: Savu on iältään 5v 9kk ja Loimu 4kk 2vk, allekirjoittanut on kotona 4v ja 2v pikkulasten kanssa - koko perheen kävi läpi kuuluisuutta niittänyt virus joten viikon aktiivisuustaso oli normaalista poikkeava.

Päädyin piirtämään kaaviot vain kahdelta päivältä, vaikka kirjasin viideltä päivältä. Kaavioina ovat minun näkökulmastani aktiivisin ja epäaktiivisin päivä, vertailuksi erikseen Loimun ja Savun. Loimulle tulee esim. ulkoilua enemmän sillä se käy vielä monta kertaa päivässä pissalla. Alla katerogorioiden päivitetyt selitykset, kaavioiden jälkeen kirjasin vielä yleisiä havaintoja.

Nukkuminen: Koirien yöunet kestivät 11-13h, tätä en piirtänyt kaavioihin. Päiväaikaan koirat nukkuivat pikkuväen päikkäriajat. On mahdollista, että koirat nukkuvat päivällä enemmänkin, mutta olen saattanut merkata sen oleskeluksi.

Sosiaalinen: Koirien keskinäinen leikki, kontaktin ottaminen ihmisiin, isäntäväen ruokailujen seuraaminen ja paijattavana oleminen.

Ruokailu: Syömiseen käytetty aika, myös tyhjien astioiden nuoleminen vaikka sillä ei olekaan ravitsemuksellista merkitystä.

Oleskelu: Koirat ovat rauhallisia, mutta en ole aina ollut varma nukkuivatko vai eivät. Ison osan oleskeluajasta Loimu härväsi jotakin pientä, kun taas Savu vaikutti melkein nukkuvalta.

Ulkoilu: Ajan viettämistä omassa pihassa, koirien keskinäisiä leikkejä ja ympäristön tarkkailua, isossa osassa liikkuminen.

Liikunta: Hihna- ja metsälenkkejä.

Treeni: Keittiössä tapahtunut jumppahetki, olisi voinut merkata osin myös liikunnaksi.

Päivä 1.

11min treeniä

2h 20min Loimun sosiaalista olemista, aktiivista kontaktin ottamista kaikkiin ja leikkimistä. 2h Savulle, joka leikki päivän aikana Loimun kanssa useamman kerran.

40min Loimun oleskelua tai jonkin paikallaan pureskelua. 1h oleskelua Savun tyyliin, eli olemalla paikallaan.

1h 40min Loimun pihassa ulkoilua villisti juosten ja joka välissä pissalla pistäytyen. 1h 20min Savun ulkoilua omassa pihassa isäntäväen kanssa.

30min liikuntaa Savulle pienen hihnakävelyn merkeissä.

30min yksinolo Loimulle.

30min Loimun ruokailuaikaa nappuloiden etsimisen parissa. 41min Savun ruokailua, hartaan astioiden nuolemisen lisäksi Pipa tarjoili nappulat Savulle ihan extrahitaasti.

Päivä 2.

12min treeniä Loimulle, 25min treeniä Savulle (treeniä myös Loimun treeniajan taukoilu)

1h 20min Loimun sosiaalista touhuamista, 50min Savun sosiaalista olemista; Loimun leikittämistä ja lasten paijattavana olemista.

2h Loimun oleskelua ja viis vaille nukkumista. 3h oleskelua Savun tyyliin, miltei nukkumista.

20min Loimun pissatuksia ja 13min Savun pissatuksia.

1h 45min liikkumista Loimulle, pieni hihnakävely postin haun merkeissä ja metsälenkki Savun ja Myyn kanssa. 1h 30min liikuntaa Savulle metsälenkin merkeissä.

2,5h yksinolo molemmille koirille. Keittiön lattiasta päätellen Loimu oli tehnyt sukellusharjoituksia vesikuppiin ja silpunnut polttopuita. En usko että Savu on nukkunut yksinollessaan lainkaan.

30min Loimun ruokailuaikaa, Savun treeniajan Loimu söi rustoa. 25min Savun ruokailuja treenissä syönnin ulkopuolelta.

 Viikon "aktiivisin" päivä kaavioina

Päivä 3.

10min treeniä Loimulle kahdessa osassa, 20min treeniä Savulle.

2h  Loimun sosiaalista touhuamista, erittäin monta leikkihetkeä Savun kanssa. 1h 40min Savun sosialisointia, askareiden seuraamista ja Loimun kanssa leikkimistä.

4h oleskelua molemmille, kun en ehtinyt aktiivisesti seurata mitä koirat tarkalleen tekivät.

1h 20min Loimun pissatukset ja kotipihassa juoksentelua. 1h 10min Savun ulkoilut juoksemisen merkeissä omassa pihassa.

1h 20min liikuntaa molemmille koirille, metsälenkki säkkipimeässä.

13min Loimun ruokailuaikaa ja astioiden nuolemista. 29min Savun ruokailuja, erittäin huolellista astioiden putsaamista.

Päivä 4.

1h 50min Loimun sosiaalista touhuamista. 50min Savun sosialisointeja, Savu vaikutti hiukan väsyneeltä eikä hirveästi leikkinyt.

3h 20min Loimun oleskelua, enemmän lepäämistä kuin yksin touhuamista. 3h Savun oleskelua, miltei nukkumista.

1h 55min Loimulle ulkoilua, miltei tunnin se käytti aikaa ruston kaluamiseen. 2h 20min Savun ulkoilua omassa pihassa, osan ajasta tarhassa koska Savu halusi jäädä ulos muiden mennessä sisälle. Ruston syömiseen Savu käytti hiukan reilun tunnin ulkoiluajastaan.

4h 50min Loimun nukkumista ja lepäämistä, 3h 40min Savun nukkumista.

Päivä 5.

1h 35min Loimun sosiaalista touhuamista. 1h 20min Savun sosialisointeja, Savu vaikutti hiukan väsyneeltä eikä hirveästi leikkinyt.

3h 20min Loimun oleskelua, enemmän lepäämistä kuin yksin touhuamista. 3h Savun oleskelua, miltei nukkumista.

1h 20min Loimulle ulkoilua omassa pihassa. 2h 40min Savun ulkoilua omassa pihassa, osan ajasta tarhassa. Koirat leikkivät ja söivät edellisen päivän ruston loppuja.

3h 25min Loimun nukkumista ja lepäämistä, 4h 20min Savun nukkumista.

35min ruokailuaikaa Loimulle ja 45min Savulle. Koirat nuolivat astioita hartaasti ja illalla neiti Pipa tarjoili nappuloita Savulle.

Näkulmastani epäaktiivisin päivä

Koska kirjaaminen ja havainnointi perustuvat siihen mitä ehdin huomata ja kirjata, on näissä aika iso mahdollisuus minuuttivirheille. Kuitenkin sosiaalisen kanssa käymisen suhde oleskeluun ja nukkumiseen on varmasti paikkansa pitävä. Myöskään ulkoilu ei poissulje liikuntaa tai ruokintaa samalle ajalle, kategorioita voisi varioida vaikka kuinka. Toisaalta myös nopeaa ohi menevää rapsutteluhetkeä on vaikea kellottaa yksistään, kuten muitakaan tekemisiä jotka kestävät ohikuluessaa minuutin pari. 

Koirien päivän sisällön havainnointi on kuitenkin mielenkiintoista, sekä ilman muuta käytännöllisempi työkalu kuin "musta tuntuu" kokemus. Vaikka tällä viikolla etenkin tuntui, ettei tehty mitään, on koirien päivät kuluneet vahvasti tekemisen meiningissä. Ihmisen näkökulmasta tekemiset ovat helposti "kävimme lenkillä tuolla ja treenasimme tätä tuossa hallissa" tapaisia, olenhan silloin ollut tietoisesti aktiivinen koirien suuntaan. Toisaalta merkitystä on paljon myös sillä, miten koirien aika kuluu silloin kun minä olen passiivinen niiden suhteen. Hyvin vaikuttaisi aika kuluvan ja vielä paremmin kuluu ihan pienellä panostuksella.

Havaintojani

Vuoden takaiseen verrattuna Savun liikkuminen on lisääntynyt. Ainoana koirana ollessaan Savu saattoi ihan oikeasti vain istuskella pihassa tuntitolkulla. Nyt se juoksee Loimun suurimman osan ulkoilusta. Ja Loimu juoksee ja touhuaa ulkona kaiken aikaa. Se on vielä sen verran pienikin, ettei sitä ole välttämätöntä viedä lenkille erikseen, sillä se saa liikunnan tarpeensa tyydytettyä takapihan metsässä. Ainakin väliaikaisesti.

Vuosi sitten en kirjannut Savulle erikseen ruokailuaikaa, vaan sisällytin astioiden nuolemisen sosiaalisuuskategoriaan. Nyt Savu (ja toki myös Loimu) syö viikottain rustoja, jolloin ruokailuun kuluu aikaa ihan erilailla. Noin muuten koirat syövät suurimman osan ateriastaan treenatessa tai lenkillä. Kupista pikkuannoksen ja lisien syömiseen kuluu noin minuutti, joten sillä ei ole ajan käytön suhteen kovinkaan suurta arvoa.

Vuoden takaiseen verrattuna Savun tarve kerjätä rapsutuksia minulta tai lapsilta on hieman vähentynyt. Savu viettää päivisin paljon aikaa Loimun kanssa leikkien ja se selvästi täyttää Savun sosiaalisista tarpeista suuren osan. Edelleen Savu kuitenkin viihtyy myös lasten leikeissä tai leikkejä seuraten. Päiväaikaan myös huomattava osa Savun nukkumisista tapahtuu jossain pikkuautojen ja junaradan välimaastossa. Yöt Savu viettää mieluiten lasten sängyssä Papun vieressä nukkuen.

Loimu on ripauksen rauhallisempi niinä päivinä, kun aamulla treenaamme keittiössä. Käytännössä aina ulkoilun jälkeen Loimu menee nukkumaan. Vilkkaimmillaan se on aamulla herättyään ja silloin se hakee Savua leikkimään kerta toisensa jälkeen, riippumatta siitä lähteekö Savu vai ei. Lasten kanssa parhaimmillaan Loimu on hieman väsyneenä, silloin se ei riehu aivan hullusti. Loimu tervehtii kaikkia tasapuolisesti ja tykkää olla myös lasten rapsuteltavana. Lapset tosin eivät kauaa viihdy Loimun kanssa sillä Loimu villiintyy vielä aika helposti näykkimään ja toisaalta se haluaisi myös niellä kaikki lelut. Niinpä lastenhuoneessa hengailu on toistaiseksi vain Savun etuoikeus.

Koska tämä viikko ja kirjaamiset olivat nyt tällaisia kuin ovat, kirjaan kokonaisen viikon kun kaikilla on normaali olotila. Aion havainnoida viikkomme myös kesäaikaan, sillä vuodenaika vaikuttaa tekemisiimme aika paljon. Toisaalta vuoden kuluttua kirjaaminen voisi olla myös kiinnostavaa, sillä vuoden kuluttua Loimukin jo osaa arkitaitoja paremmin tai on ainakin sisäsiisti 😂

Mikäli jokin jäi askarruttamaan, kiinnostamaan tai oli epäselvästi kerrottu, niin kysy ihmeessä kommentilla tai sähköpostilla koiriamaalta [at] gmail.com vastaan mielelläni 😊

Koirieni toiminnallinen ruokailu

Viime aikoina somessa on jaettu kokemuksia koirien virikeruokinnasta (tai kuka tätä miksikin nimittää) ja minäkin päätin hiukan päivitellä kokemuksiani. Olen ollut ihan pikkutytöstä asti kiinnostunut koirien ruokinnasta ja siitä miten ruokaa voisi tarjoilla, oppien tässä vuosien varrella koko ajan uutta. Innostuinkin taas aiheesta niin, että on syytä tehdä postaus tänne minne se kokonaisuudessaan mahtuun.

Tällä hetkellä Savu ja Loimu syövät kupista vain aamuisin pienen määrän nappulaa, jonka seassa on lisät. Kupeista etenkin siksi että Savu saa usein myös raakaa kananmunaa ja toisaalta siksi että oikeat lisät menevät oikealle koiralle. Loimu syö vielä maitohappobakteeria ja Savulla taas ei ole tälle tarvetta. Sen sijaan Savu syö mm. sinkkiä, sillä sen ruoka koostuu nykyään pääasiassa lihasta, jolloin vähäinen kuivaruokamäärä ei riitä turvaamaan kaikkia vitskuja. Nappulana meillä on tällä hetkellä Werraton, johon olen viimeisen puolentoista kuukauden kokemuksella oikein tyytyväinen. Lihana koirat syövät kalkkunan jauhelihaa. Aiemmin olen antanut lihat aina raakana, mutta nykyisellään hygieniasyistä kypsennettynä. Ei se liha porkkanaksi kuitekaan muutu, vaikka kypsää olisikin. Treeninameina on pääasiassa keitettyjä possunsydämiä ja retkieväinä (tai treenien tauolla Loimulle) rustoja.

Suurin osa ruuasta uppoa koirille treenatessa keittiössä tai hallilla, sekä pihassa ulkoillessa että lenkillä. Kumpikaan koira ei ole ihan valtavan isoja, joten myöskään ruokamäärä ei ole ämpärillinen. Tällöin aamun keittiötreenit, metsälenkki ja pieni treeni jossain välissä saavat päiväannoksen hupenemaan nopeasti. Silloin kun ruokaa jää yli tai treenit ovat vähemmällä, astuvat kuvioon erilaiset virikeruokailut.

Tyhjien astioiden nuolemisella ei ole suurta ravitsemuksellista merkitystä, mutta meillä koirien päiväohjelmaan kuuluu astioiden ja mm. tyhjien voikääreiden nuoleminen. Viime vuonna havainnoin Savua ja se käytti astioiden nuolemiseen päivittäin miltei tunnin aikaa (Savun viikko päiväkohtaisina kaavioina - aikabudjetti 2/2021). Lasken tämänkin ruokavirikkeeksi, koska koirille tulee siitä kokemus että olisivat jotakin syöneet.

Vaikka lickmatit ja kongit ovat muodissa edelleen, olen itse edullisuuden ja ekologisuuden ystävä - kierrätyskartongit, sanomalehdet ja vanhat tekstiilit ovat oivia välineitä koirien ruokintaan. Jos kuitenkin haluaa nimenomaan kaipassa myytäviä ruokintavirikkeitä, voi niitäkin bongailla vaikka käytettynä. Huomautan kuitenkin, että esim. kong ei ole mitenkään välttämätön kapistus, vaikka meilläkin sellainen on. Kaikenlaista ruokintapeliä onkin kymmenen vuoden aikana kokeiltu ja osa on kaappiinkin jäänyt.

Koiran ruokailukokemuksia voi monipuolistaa hyvin vähällä vaivalla ja pienellä budjetilla, ellei jo omista valtavaa arsenaalia eri ruokintavälineitä. Meillä vuodesta toiseen hyväksi koettu kartonkikeräyslaatikko, on tällä hetkellä Loimulle miltei päivittäisessä käytössä. Välillä vain pudotan nappulat laatikkoon, välillä laitan niitä tarkemmin maitopurkkeihin ja vessapaperihylsyjen sisään. Aikaa laatikolla joka tapauksessa kuluu, olivat nappulat siellä miten päin vain. Paitsi että Loimu tykkää silputa ja tonkia, pahvilaatikko on myös oivaa puuhaa sille siksi aikaa kun lapset syövät/pukevat/mitä vain mihin Loimun ei tarvitsisi osallistua. 

Lue myös: Toiminnallinen ruokailu - 10 vinkkiä 

Jos kalkkunamössöä ei ole treeneissä palkkana, tarjoilen sen useimmin kongista tai sokkelosta. Mikäli haluat jäädyttää mössöruokia, mutta et omista kongia, olen itse kokenut munakennot ja maitopurkitkin aivan kelvollisiksi muoteiksi. Ruoka on kuitenkin tarjoillessa jäistä tai hieman sulanutta, ja koira todennäköisesti syö sitä nuolemalla kuten kongista. On toki koirakohtaista mitkä virikkeet ovat toimivia ja turvallisia; jotkut koirat saattavat niellä pahvia tai tekstiiliä, joten ainakaan ensikertalaisia ei tule jättää valvomatta ruokailemaan.

Savu ei ole ihan mahdottoman ahne, eikä se siten välitä nähdä hirveästi vaivaa ruokansa eteen. Treeneissä kyllä, mutta valtava silppuaminen ennen nappulan saavuttamista ei ole sen mieleen. Palkinnoksi saatu reikäpallo on Savun juttu. Ei tarvitse kuin hieman kuonolla tönätä ja pallosta tulee nami. Sen sijaan pahvilaatikkoon jätetyt ruuat pysyvät Savun jäljiltä laatikossa kauan - koirat ovat erilaisia 😅 Rustot ja potkaluut Savulle kyllä maistuvat, sekä liha kongista, sokkelosta tai vaikka munakennosta.

Jos koiran ruuan tarjoilu muuten kuin kupista oli sinulle ihan uutta, niin ei hätää. Pääset hyvin alkuun pahvipakkauksilla tai ihan vain heittelemällä ruuan koirallesi maahan. Koiralle on luontaista käyttää nenäänsä, silputa, repiä, purra ja jäytää, joten tylsän kuppiruokailun sijaan koiralle kannattaa tarjota mahdollisuus toteuttaa itseään. Omilla koirilla olen huomannut, että mitä enemmän aikaa ne ruokailuun käyttävät, ne vaikuttavat sen jälkeen kylläisemmiltä ja väsyneemmiltä, kuin että saman aterian olisi tarjonnut kupista.

Vaikka olen askarrellut nuuskumattoja kavereiden koirille, en ole vielä ennättänyt tehdä sellaista omille koirille. Mikäli olet sormistasi näppärä, kannattaa ilman muuta tehdä nuuskumatto itse. Koiran luonto blogissa on hyvä ohje otsikolla Diy nuuskumatto. Koiran luonto blogissa on myös mainio postaus maistelulaudasta, josta onkin jaettu jälleen kuvia ja videoita koirasomessa. Postaukseen tästä Maistelulauta koiralle. Ideat eivät varmasti lopu helposti kesken ja itsellenikin tulee kaikkien näiden ruokavirikevuosien jälkeen jatkuvasti jotakin uutta. Näköjään sitä voi tähänkin koukuttua.

Kuvasin pienen, päivitetyn videon meillä käytössä olevista ruokavirikkeistä. Pahvit ovat edelleen ihan best, niillä olen virikeruokailukokeiluni aloittanut. Lickmat on jäänyt kaikista vähäisimmälle käytölle, etenkin kun siihen harvoin jää mitään laitettavaa. Jos en harrastaisi koirieni kanssa, tai en muuten tykkäisi kouluttaa niille temppuja, erilaiset ruokintavirikkeet olisivat varmasti isosti käytössä. Nyt koirien kouluttaminen koukuttaa minua koko ajan enemmän, joten päivän ateriat tulee syötettyä milloin minkäkin treenin ohella.

Kysy, kerro, kommentoi. Sana vapaa 😊

Savun arkea kuvina

Lue myös: Savun aikabudjetti

Savun viikko päiväkohtaisina kaavioina - aikabudjetti

Instagramissa jaettiin edellisellä viikolla yhden koiralauman aikabudjetti kaaviona. Inspiroiduin aiheesta ja päätin pitää kirjaa samantien koko viikosta. Olen kuullut aikabudjetista aiemminkin, mutta en ole jostain syystä pitänyt kirjaa arjestamme. Pääasiassa koen arkemme olevan leppoisaa ja "ei mitään ihmeellistä", mutta kaavioita katsellessa Savun arki on oikeastaan aika aktiivista - havainnointi viikkomme oli verkkaisemmasta päästä. Ei siis ihme, että koiraani välillä väsyttää, kuten aiemmin kirjoitinkin. Kirjaamani viikko oli meille aika tavanomainen, liikuntaa ja ulkoilua oli hieman tavanomaista vähemmän huonon kelin ja osteopaatti käynnin vuoksi. Viikkorunko noudattelee kuitenkin samaa kaavaa, joskus Savua koskevaa tekemistä on enemmän, joskus vähemmän. Useimmiten vähemmän varmasti riittäisi.

Savulla on kyllä pitkin päivää mahdollisuus levätä ja se lepääkin mielellään. Eteinen on meillä lapsivapaa alue ja toisina päivinä Savu haluaa viettää siellä melko paljon aikaa. Onhan se ainoa tila, jossa voi oikeasti nukkua keskeytyksettä turvallisin mielin. Nukkuu Savu välillä lasten leikkienkin seassa, mutta silloin unta ei kestä niin kauan. Suhteessa tekemisen ja aktiviteetin määrään Savu kuitenkin lepää palautumisen kannalta liian vähän. Tähän tehdään nyt ehdottomasti muutos ja kirjaan kalenteriimme ihan erikseen lepopäiviä Savulle. Vähän useampi yksinolokaan ei takuulla olisi pahitteeksi, sillä yksinolot Savu nukkuu ja varmasti nauttii täydellisestä rauhasta.

Koiran aikabudjetti on kiinnostava aihe ja avaa arkea koiran näkökulmasta ihan erilailla. Suosittelen ehdottomasti havainnoimaan, mitä juuri teidän arki sisältää koiran näkökulmasta. Aiheesta on kirjoittanut mm. Eläinkoulutusblogin Jaana Pohjola. Kaavioita ovat jakaneet myös Paimenlapset ja Koiran hetki.

Meidän aikabudjettiin tavanomaiset kategoria kuten ruoka, eivät sopineet ihan sellaisenaan. Savu syö kupista vain lisät ja pienen kökön lihaa, joten siihen ei kulu aikaa. Tällä hetkellä Savu saa lähes kaiken ruuan treenatessa ja lenkkeillessä. Silloin kun ruoka ei tule taskusta (eli harvoin) Savu syö lihaa kongista tai sokkelosta, aikaa kuluu 10-30min. Kirjoitin alle selvitykset käyttämistäni kategorioista.

Kaavioiden sisällön kannalta lienee myös olennainen tieto kertoa, että olen tällä hetkellä (kuten viimeiset kolme vuotta) kotona lasten kanssa. Yksinoloja Savulle ei siis juurikaan tule, varsinkin nyt kun lasten menoja on meistä riippumattomista syistä peruttu. Yksinoloja ovat siis lähinnä lasten menot, silloin tällöin tunti tai pari. Kirjaan viikon aikabudjetit varmasti uudelleen, kun elämäntilanteemme joskus muuttuu.

Alla kategorioiden selitykset.

Treeni: tempputuokio, hajutreenit, toko/rallytoko, jumppaa

Sosiaalista: rapsuttelua ja oleskelua, lasten paijattavana olemista, lasten leikkien seurailua, ruokailun seuraamista ja sen jälkeistä lattian/astioiden nuolemista

Lepo ja oleskelu: makailua ja/tai omissa oloissa oleskelua, todennäköisesti Savu nukkuu osan tästä ajasta

Ulkoilu: aamu- ja iltaulkoilut, lelulla leikittämistä, ajan viettoa omassa pihassa, kanien ja lasten touhujen seurailu

Liikunta: lenkkeily hihnassa, vapaana, maastossa, tiellä, ahkion vetäminen, leikkimistä yhdessä, tapahtuu omalla väellä tai koirakavereiden kanssa.

Autoilu: matkustamista autossa, maisemien katselua, lepäämistä, yleensä yli puolen tunnin matkoilla nukkumista.

Nukkuminen: kun Savu on ollut todistettavasti unessa kauemmin kuin pikkuhetken; pääasiassa yöllä ja lasten päiväuniaikana iltapäivällä

Päivä 1

14h nukkumista yöllä ja iltapäivällä.

4h yhteensä lepoa ja oleskelua päivän mittaa, ei aivan yhtä jaksoisesti. Kerran Savu halusi eteiseen lapsilta rauhaan.

3h 20min  sosiaalista oleskelua. Savu viihtyi hetken lasten paijattavana, vähän pitkäkestoisemmin haki päivän aikana rapsutuksia minulta. Yli tunnin verran Savu vietti aikaa ruokapöydän vieressä (tai lattialla makaamassa) ruokailuamme tarkkaillen. Yhteensä peräti 40min Savu käytti aikaa astioiden, syöttötuolin ja lattian nuolemiseen ruuan muruista ja kastiketahroista.

1h 35min ulkoilua omassa pihassa. Savu sai osan ruuastaan käsittelytoimien yhteydessä, kun harjoittelimma harjaamista. Savu haki myös lelua lumihangesta, mutta pääasiassa puuhasteli vapaana omiaan; myyrysti, söi kaninpapanoita ja seuraili lasten touhuja.

1h liikuntaa, josta Savu oli hetken aikaa hihnaan kytkettynä. Kävimme minimikävelyllämme 3km lenkin. Lenkki sisälsi lelulla leikkimistä, hankijuoksua ja ahkion vetämistä. Savu sai osan ruuastaan lenkillä palkkioksi luoksetuloista. 

15min treeniä taukoineen, vapaamuotoinen tempputuokio ja pientä jumppaa. 

Päivä 2

15h nukkumista yöllä ja iltapäivällä.

3h yhteensä lepoa, pääasiassa puoliunessa ja eri tilassa kuin lapset.

2h  sosiaalista oleskelua, ruokailun seuraamista ja astioiden nuolemista.

3h 45min liikuntaa, josta Savu oli hetken aikaa hihnaan kytkettynä. Kävimme kahdesti jäällä, aamupäivällä koko perheen kanssa ja iltapäivällä kaverin kanssa. Aamupäivän lenkillä Savu myös leikki ja juoksenteli lelun kanssa.

15min yhteensä treeniä taukoineen ja kahdessa erässä. Aamulla vapaamuotoista temppuilua ja illalla haistelutreenit.

Päivä 3

14h nukkumista yöllä ja iltapäivällä. Mahdollisesti enemmänkin. 

3h sosialisointia, paijattavana olemista ja ruokailujen seuraamista. Tiskeissä ei tänään ollut juurikaan kastiketta tmv, joten aikaa astioiden nuolemiseen kului vain muutama minuutti. Sen sijaan ruokailujamme Savu seurasi yhteensä noin tunnin. Aamuun kuului haistelutreeni, mutta siihen kului vain muutama minuutti. Osteopaatin käsittelyssä Savu oli tunnin. 

2h 40min oleskelua ja lepäämistä. Tänään Savu viihtyi aika paljon omissa oloissaan ja todennäköisesti nukkui huomattavan osan lepäämisajastaan. 

2h autolla ajamista. Autossa Savu pääasiassa lepää, ehkä nukkuukin, mutta katselee myös maisemia. Ajoimme kaupungille osteopaatille ja sieltä mummulan kautta kotiin. 

1h 10min ulkoilua omassa pihassa, sisältäen muutaman minuutin aamu- ja iltapissaulkoilut. Savu söi osan päivän ateriasta ulkona ja puuhaili pääasiassa omiaan. 

1h 10min liikuntaa, kun kävimme hihnalenkillä viemässä Papun kerhoon. Osan ruuista Savu söi lenkillä, sillä ohituksia tuli useampi. Matkaa kertyi 5,5km, josta noin puoli kilometriä juoksimme, jotta saimme Pipan nukahtamaan rattaisiin.

Päivä 4

12h pelkkää nukkumista. Pikkuväki heräsi aamulla jo viideltä, jolloin Savu siirtyi eteiseen jatkamaan uniaan. Treenin jälkeen ja uudestaan iltapäivällä Savu nukkui lisää.

4,5h lepäilyä ja oleskelua. Muulla perheellä oli siivouspäivä, joten Savu makaili omassa mökissään.

3h sosiaalista olemista, kaiken tarkkailua ja toiveikkaana ruokailujen seuraamista. Astioiden nuolemiseen kului taas tovi. Pieni treeni tehtiin, tosin enemmän lihasjumppaa aivohommien sijaan. Savu pyysi etenkin Papulta rapsutuksia.

3h yksinoloa, kun muu perhe oli asioilla. Uskon Savun nukkuneen suurimman osan ajasta.

1,5h ulkoilua ja liikuntaa, kun kävimme hihnalenkillä jäällä. Eilisen osteopaattikäynnin vuoksi en päästänyt Savua riehumaan.

Päivä 5

11h tavanomaista yöunta.

5h lepäilyä ja oleskelua, aamulla iltapäivällä kotona käydessä ja illalla. Kaikkea aikaa en Savua seurannut, mutta se on hyvin todennäköisesti nukkunut suuren osan tästä ajasta.

4h autoilua, jonka kirjasin erikseen, sillä Savu sekä lepäsi, että katseli maisemia ja oli osan aikaa myös sosiaalinen matkustaessaan kavereidensa kanssa. Matkaa kertyi reilusti, kun ajoimme retkikohteeseen ja sieltä kotiin, sekä kun haimme kaverin lenkille, palautimme kotiinsa ja ajoimme takaisin omaan kotiin.

2h sosiaalista ulkoilua retken ja koirakavereiden merkeissä. Kävelemämme reitti oli lyhyt ja tahti verkkainen koska Papukin käveli, joten ei tätä kehtaa liikunnaksi merkata. 

1,5h liikuntaa, kun kävimme jäällä. Savu rallatti koirakavereidensa kanssa.

30min sosiaalista meidän kanssa, kun Savu seuraili aamu- ja iltapalasyömiset, sekä oli rapsuteltavana.

Päivä 6

13,5h nukkumista.

4h oleskelua.

2h ulkoilua sekä omassa (kanien kanssa), että mummulan pihassa.

1,5h autossa matkustamista kyläreissuun ja takaisin.

1,5h liikuntaa, lenkkeilimme jäällä ja alkulenkistä reviteltiin narupallon kanssa. Savu sai osan ruuastaan lenkillä.

1h sosiaalista oleskelua, rapsuttelua ja ruokailun seuraamista.

30min tokojumppaa taukoinensa, sekä käsittelytoimien harjoittelua.

Päivä 7 

14h vähän tavallista pidempi yö ja tavanomaiset päivänokoset. 

3,5h lepäilyä, koska ns. vapaapäivä. 

4,5h sosiaalista oleskelua, rapsuttelua, ruokailujen seurailua ja vieraitakin kävi. Savu oli tänään erityisellä paijaustuulella. 

1h ulkoilua omassa pihassa, jossa Savu samalla ruokaili. 

1h liikuntaa, kun kävimme lenkillä. Savu oli pääasiassa irti ja osan lenkistä potkukelkkailin reippaammin Savun ravatessa perässä. 

Yhteenveto : tämä viikko oli hieman poikkeuksellinen, joskin rauhallisemmasta päästä. Esim. juuri havainnointiviikolla lenkkirutiinit poikkesivat normaalista, kun koko alkuvuoden olemme tehneet viikottain 2-3 hihnalenkkiä jne. Kelien parantuessa ja päivän pidetessä liikuntamme karkeasti ottaen tuplaantuu, siinä missä ulkoilu triplaantuu. Savun arjessa on kuitenkin tapahtumaa muutenkin vähän enemmän, kuin olen arvellut. 

Jatkoa varten kirjaan kalenteriin yhden oikean vapaapäivän, kun tällä hetkellä ns. vapaata on silloin kun sattuu. Pidän myös täsmällisemmin kiinni siitä, että lajitreeniä tehdään max kolmesti viikossa. Muutoin useammin treenaaminen tapahtuu laadun kustannuksella ja tappaa koiran innon. Koska tavallisesti käymme kahdesti viikossa hihnalenkillä harjoittelemassa ohituksia, olisi suotavaa, ettei tokoa treenattaisi isosti samana päivänä. 

Koirat ovat tietysti yksilöitä ja kaikki vaikuttaa kaikkeen. Savun tavallinen arki on ilman treenejäkin aika puuhakasta, joten harrastusten kanssa täytyy varoa yliväsyttämästä koiraa. Vapaamuotoisesta aamutemputtelusta en ota stressiä, mutta määrätietoisempaan treenaamiseen minun tehtävä tarkempi suunnitelma Savun palautuminen huomioiden. Pienemmällä mutta tehokkaammalla treenimäärällä etenemme paremmin, kuin "joka päivä vähän kaikenlaista" tyylillä. 

Suuret kiitokset, mikäli jaksoit lukea tänne asti! Mikäli kaaviot tai touhumme herättivät kysymyksiä, nakkaa kommentilla. Vastaan ihmetyksiin mielelläni.